Q. 我要去海外長期出差，如果無法持續在韓醫診所接受管理，減肥會失敗嗎？

我也曾因為行程過於緊湊導致身體狀態失調，所以非常能體會您的擔心。在海外出差期間，由於環境突然改變，體內容易累積「痰飮」（痰飲，指代謝廢物凝結停滯的狀態），且壓力大時易產生「瘀血」（血液循環不暢而停滯），這兩者都會導致代謝速度下降。 因此，我為您建議以下分階段的管理指南： 1. 出國前（準備期）：我們會對您目前的身體狀態進行精密診斷，並開立足夠出差期間使用的韓藥。特別是對於有「脾虛」（脾臟功能弱導致消化吸收力下降）傾向的人，容易因不適應當地飲食而感到不適，我們會在藥方中加入相應的藥材來補益脾胃。 2. 出差初期（適應期 / 1~2週）：在克服時差的期間，比起劇烈運動，更重要的是在固定時間服用韓藥以調整生理時鐘。此階段請不要過於執著於體重數字，而應專注於「維持身體不水腫」的狀態。 3. 出差中期以後（維持期 / 3週起）：在適應當地飲食後，請將韓藥服用與輕量散步相結合。由於韓藥能持續開啟身體的代謝開關，您可以減少對管理空白期的不安感。 待您出差回來後再次就診，我將根據您在海外期間身體狀態的變化，為您精準調整下一階段的處方。請不必擔心，祝您出差順利。