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Special Diet Cases

Q. 我屬於那種每到換季就特別容易發胖的體質,如果堅持進行一年左右的中醫減重治療,身體真的會有變化嗎?

A.

簡單來說,與其關注體重的數字,您將會感受到「身體節律」的改變。許多人在換季時容易感到身體沉重、水腫甚至頭暈,這通常是因為身體對季節變化的適應力較弱,導致代謝大幅下降。若能將治療週期設定為一年,核心目標將在於培養調節特定時期食慾暴增與水腫的能力。雖然每個人反應不同,但只要找出身體的弱點並加以補強,您能逐漸擺脫受季節影響的體質。

📝 Detailed Answer

從韓醫(中醫)的角度來看,換季容易發胖的現象通常與「痰飲」和「脾虛」密切相關。所謂「痰飲」,是指體內廢物未能有效排出而產生的停滯狀態;而「脾虛」則是指脾臟功能弱化,導致營養吸收與運送能力下降。當氣溫劇烈變動時,身體為了適應環境會消耗大量能量,若此時脾胃功能不足,代謝效率降低,便容易出現水腫且感覺體重增加。 由於我過去也有過類似的經驗,非常理解這種挫折感。因此,在設計一年的治療計畫時,我們不會僅僅專注於「少吃」,而是會根據春、夏、秋、冬四個季節,針對身體的不同需求微調處方,以調整身體節律。例如,在體能下降的換季期間,我們會著重於補氣,同時清除導致代謝停滯的「瘀血」。 透過這種順應四季流轉的身體管理,您會在某個時刻發現:「這次換季竟然沒有像以前那樣水腫」。這正是身體「恆定性(Homeostasis)」恢復的過程。不過,反應速度會因個人體質與健康狀況而異。建議您蒞臨診所,與我們共同分析目前的停滯環節,為您量身定制一套季節適應性的減重策略。
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崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

Last reviewed 2026.04.27

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
환자의 이야기부터, 진료를 시작합니다