성장/발달
Q. 편식이 심하고 입이 짧아서 안 커요.
A.
영양 불균형은 성장의 가장 큰 적입니다. 억지로 먹이면 식사 자체가 스트레스가 되어 소화력이 더 떨어집니다. 비위 기능을 개선하여 "밥맛"이 돌게 하는 것이 우선입니다.
📝 Detailed Answer
밥이 보약이라는 말은 진리입니다.
- 소화기 치료: 뱃골을 늘려주는 한약으로 먹는 양을 자연스럽게 늘립니다.
- 조리법: 아이가 싫어하는 채소는 다지거나 갈아서 요리해 거부감을 줄여주세요.
- 간식: 식사 전 2시간은 공복을 유지해야 밥을 잘 먹습니다. 달콤한 간식은 금물!
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미각을 정상화하고 식욕을 돋우는 아연 영양제가 도움이 될 수 있습니다.
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Expert Verified
崔然昇
代表院長