Q. 출산하고 나서 2년 넘게 독박 육아하면서 몸이 완전히 망가진 것 같은데, 저처럼 오래된 피로도 한두 달 먹는다고 좋아질까요? 아이한테 활기찬 엄마 모습을 빨리 보여주고 싶은데 보통 얼마나 치료를 받아야 효과를 볼 수 있나요?

2년이라는 시간 동안 몸의 정기가 야금야금 깎여나갔기 때문에, 이를 다시 채우는 데에도 절대적인 시간이 필요합니다. 40대 초반이라는 연령대는 회복력이 아직 남아있는 시기이므로, 보통 첫 달에는 기상 시의 개운함을, 둘째 달에는 낮잠 시간의 단축을, 셋째 달에는 저녁까지 이어지는 가사 수행 능력을 목표로 삼습니다. 아이에게 밝은 모습을 보여주고 싶은 그 간절한 마음이 치료의 큰 동력이 될 것입니다. 조급해하시기보다는 한 계단씩 체력을 쌓아 올린다는 마음으로 임해주시면, 분명 예전의 활기찼던 모습으로 돌아가실 수 있습니다.