Q. 밤마다 머리 속까지 땀으로 젖어서 자다 깨다를 반복하다 보니 낮에는 만성 피로에 시달리고 있어요. 50대 중반의 나이에 이런 수면 장애와 머리땀 증상이 치료를 시작하면 보통 얼마 만에 숙면을 취할 수 있을까요?

잠잘 때 머리가 흠뻑 젖을 정도로 땀을 흘리는 것은 한의학에서 몸의 수분과 기운이 밤사이 새어 나가는 현상으로 봅니다. 이는 숙면을 방해할 뿐만 아니라 다음 날 극심한 피로를 유발하는 주범이지요. 현재 53세라는 연령대를 고려할 때, 갱년기 증상과 겹쳐 기력이 많이 소진된 상태라 회복에 시간이 다소 걸릴 수 있지만, 보통 한 달 이내에는 밤에 깨는 횟수가 줄어드는 변화를 체감하십니다. 땀으로 새어 나가는 기운을 붙잡아주는 약재와 밤사이 몸을 시원하게 식혀주는 처방을 통해 몸을 보강하면, 머리땀이 줄어들면서 자연스럽게 깊은 잠에 드실 수 있습니다. 만성 피로에서 벗어나 활기찬 일상을 되찾으실 수 있도록 수면의 질을 높이는 데 집중하여 치료 계획을 세워드리겠습니다.