요약 답변
운동 없이도 효과를 볼 수 있습니다. 다만 가벼운 활동을 병행하면 감량 속도와 체형 변화에 도움이 됩니다.
상세 설명
다이어트한약은 운동 없이도 식욕 억제와 대사 촉진 효과를 발휘합니다. 하지만 운동을 병행하면:
- 감량 속도가 1.5-2배 빨라질 수 있습니다
- 피부 처짐 없이 탄력 있는 체형 유지
- 요요 현상 예방에 효과적
격렬한 운동보다는 하루 30분 걷기, 스트레칭 정도의 가벼운 활동을 권장합니다.
Q. 다이어트한약 먹으면서 운동은 필수인가요?
#운동#병행#효과
