요약 답변
식사량이 줄면서 생기는 자연스러운 현상입니다. 물과 채소 섭취를 늘리고, 필요시 처방 조절이 가능합니다.
상세 설명
소식으로 인해 장내 수분과 섬유질이 부족해지면서 변비가 발생할 수 있습니다.
해결 방법:
- 물 2L 이상 섭취
- 채소, 과일의 식이섬유 보충
- 유산균 섭취
- 가벼운 복부 마사지
- 아침 공복에 미지근한 물 한 잔
2주 이상 지속되면 처방 조절을 상담해주세요.
Q. 다이어트한약 먹고 변비가 생겼어요. 어떻게 해야 하나요?
#변비#소화#장건강
