요약 답변
수분 섭취 부족과 영양 불균형이 원인일 수 있습니다. 물을 더 마시고 필수지방산 섭취를 늘리세요.
상세 설명
피부 건조는 다이어트 중 흔히 발생합니다.
원인:
- 수분 섭취 부족
- 지방 섭취 과도한 제한
- 비타민 결핍
대처법:
- 물 2L 이상 섭취
- 좋은 지방 섭취 (아보카도, 견과류, 올리브오일)
- 비타민 A, E 보충
- 보습제 적극 사용
Q. 피부가 건조하고 거칠어졌어요.
#피부#건조#거침
수분 섭취 부족과 영양 불균형이 원인일 수 있습니다. 물을 더 마시고 필수지방산 섭취를 늘리세요.
피부 건조는 다이어트 중 흔히 발생합니다.
원인:
대처법:
