Q. 생리가 불규칙해지거나 안 나와요.

급격한 체중 감량 시 생리 불규칙은 흔히 발생합니다.

원인:

• 체지방 급감으로 에스트로겐 감소
• 스트레스 호르몬 증가
• 영양 불균형

대처법:

• 한 달 3-5kg 이내 감량 속도 유지
• 충분한 영양 섭취 (굶지 않기)
• 2개월 이상 지속 시 산부인과 상담

목표 체중 근처에서 유지하면 대부분 정상화됩니다.