Q. 입냄새가 심해졌어요.

다이어트 중 입냄새 원인:

• 케톤증: 지방 분해 시 케톤체 생성 → 과일/아세톤 냄새
• 구강 건조: 침 분비 감소로 세균 증식
• 위산: 소식으로 위산 역류

대처법:

• 물 자주 마시기
• 무설탕 껌/사탕
• 식후 양치 철저히
• 혀 닦기

케톤증 냄새는 오히려 지방 분해가 잘 되고 있다는 신호이기도 합니다.