대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(청라 · 성장통 · 20대 · 대학생) 성인이 되어서도 느껴지는 성장통 같은 다리 통증 고민
국립대학교 간호학과 3학년생으로 현재 임상실습과 학업을 병행하고 있습니다. 최근 소아 병동 실습을 앞두고 관련 공부를 하던 중, 어릴 적 겪은 성장통과 매우 유사한 욱신거림과 당김이 밤마다 종아리와 무릎 주변에 나타나 수면 부족을 겪고 있습니다. 특히 실습 중 장시간 서 있거나 야간 교대 근무 시 통증이 심해지는데, 남은 실습 기간 동안 환자 간호를 안전하게 수행할 수 있을지, 그리고 이 증상이 실습 성적이나 향후 병원 근무 환경에 영향을 주지는 않을지 깊이 우려하며 해결 방법을 찾고 있는 상태입니다.
소아 병동 실습을 준비하며 성장통에 대해 공부 중인데, 성인이 된 지금 느끼는 이 통증이 의학적인 성장통의 연장선일 가능성이 있을까요?
일반적인 성장통은 골격 성장이 활발한 아동기에 국한되지만, 성인이 된 후에도 특정 근육의 과도한 긴장이나 혈류 정체가 있을 때 유사한 감각의 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 성장판의 문제가 아니라 근육과 근막의 상태, 혹은 기혈 순환의 불균형으로 인해 나타나는 현상일 수 있습니다.
임상실습 중 장시간 서 있거나 야간 교대 근무를 할 때 다리에 따끔거리는 통증이 느껴지는데, 이것이 환자 간호 업무 수행 시 안전 사고로 이어질까 봐 불안합니다.
장시간 고정된 자세로 서 있으면 하체로 혈액이 쏠리고 정맥 환류가 저하되어 근육 내 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이러한 신체적 스트레스는 집중력 저하나 일시적인 근육 경직을 유발할 수 있으므로, 틈틈이 발목을 움직여주는 가벼운 동작이 도움이 될 수 있습니다.
실습 기간이 아직 많이 남아있는데, 무리하게 일정을 소화하다가 증상이 더 심해져서 결국 실습 성적에 지장을 주게 될까 봐 걱정됩니다.
신체적 피로가 누적된 상태에서 통증을 방치하면 근육의 경직도가 높아져 회복 시간이 길어질 수 있습니다. 현재의 통증 양상이 단순 피로인지, 아니면 구조적인 불균형에 의한 것인지 명확히 파악하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 실습 완주를 위한 전략이 될 수 있습니다.
졸업 후 실제 간호사로 근무하게 되면 지금보다 훨씬 더 오래 서 있어야 할 텐데, 이런 통증을 안고 평생 근무 환경과 공존하는 것이 가능할까요?
개인의 체질과 근력 상태, 그리고 평소 관리 습관에 따라 대응 방식이 달라집니다. 하체의 순환을 돕는 생활 습관을 형성하고, 본인의 신체적 특성에 맞는 보조적인 관리 방법을 병행한다면 장기적인 근무 환경에 적응하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
단순히 실습 과부하로 인한 일시적 증상인지, 아니면 제 체질이나 근골격계의 구조적인 문제인지 어떻게 구분할 수 있을까요?
단순 피로는 충분한 휴식 후 일시적으로 변화가 나타나지만, 특정 부위의 통증이 반복되거나 야간에만 집중되는 양상은 체질적 요인이나 기혈의 정체와 관련이 있을 수 있습니다. 다만 이는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.