대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(검단 · 이명 · 30대 · 육아맘) 육아 중 갑자기 들리기 시작한 귀 속 소음 고민
인천 검단에서 두 돌 된 아이를 키우고 있는 전업주부입니다. 하루 종일 아이와 씨름하며 집안일을 병행하느라 개인적인 휴식 시간이 거의 없는 상태이며, 극심한 육아 스트레스와 수면 부족이 겹치면서 귀 속에서 '삐-' 하는 소음이 들리기 시작했습니다. 특히 아이를 재우고 난 뒤 갑자기 조용해진 밤이면 소음이 더 선명하게 느껴져 심리적인 압박감이 큽니다. 아이의 울음소리에 민감하게 반응해야 하는데, 이명 때문에 소리 구분이 어려워지거나 외출 시 아이의 요청을 놓치게 될까 봐 불안한 마음으로 치료 방법을 찾고 있습니다.
아이의 울음소리나 칭얼거림을 정확히 들어야 하는데, 이명 때문에 소리 구분이 안 될 가능성도 있을까요?
이명 자체는 외부 소리를 차단하는 질환은 아니지만, 내부 소음으로 인해 심리적인 예민함이 증가하면 외부 소리에 대한 집중력이 분산될 수 있습니다. 이는 청력의 문제라기보다 신경계의 과민 반응일 가능성이 높으므로, 전반적인 컨디션 관리와 함께 청각 신경의 안정을 돕는 접근이 필요할 수 있습니다.
수유 중이거나 아이를 돌보는 상황인데, 한약 처방을 받아도 안전한지 걱정됩니다.
한의학에서는 환자의 현재 상태와 체질, 그리고 수유 여부를 세밀하게 확인하여 약재를 선정합니다. 수유부에게 무리가 가지 않는 안전한 약재들로 구성하여 처방하는 것이 가능하므로, 상담 시 수유 여부와 아이의 연령을 상세히 공유해주시면 그에 맞춘 처방 계획을 세울 수 있습니다.
아이와 함께 외출했을 때 주변 소음과 이명이 겹치면 아이의 목소리를 놓칠 것 같아 불안합니다. 이런 심리적 압박감이 증상을 더 악화시킬까요?
불안감과 긴장감은 자율신경계에 영향을 주어 귀 주변의 혈류 흐름이나 신경 예민도를 높이는 요인이 될 수 있습니다. '소리를 놓치면 안 된다'는 강박적인 스트레스가 오히려 이명을 더 또렷하게 인식하게 만드는 악순환을 유발할 수 있으므로, 심신을 이완하는 환경 조성이 중요합니다.
육아로 인한 수면 부족과 스트레스가 이명을 유발한 직접적인 원인이 될 수 있나요?
한의학에서는 과도한 피로와 스트레스가 기운의 흐름을 방해하고 머리 쪽으로 열이 몰리는 '상열(上熱)' 상태를 만든다고 봅니다. 특히 수면 부족은 신경계의 회복력을 떨어뜨려 청각 신경을 더욱 예민하게 만들 수 있는 주요 요인으로 작용할 수 있습니다.
밤마다 조용할 때 소리가 더 크게 들려 잠을 설치는데, 육아맘의 환경에서 현실적으로 도움될 만한 관리법이 있을까요?
완벽한 정적보다는 아주 작은 백색소음(가습기 소리, 잔잔한 음악 등)을 활용해 내부 소음에 집중하지 않도록 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 가벼운 스트레칭을 병행하는 것이 권장됩니다. 다만, 이는 개인차가 있으며 정확한 상태 파악과 처방은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.