대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(광명 · 하시모토 갑상선염 · 40대 · 직장인) 갑작스러운 체중 증가와 무기력증으로 인한 업무 효율 저하 고민
광명에서 IT 기업 프로젝트 매니저로 근무하고 있습니다. 매일 계속되는 마감 압박과 야근, 불규칙한 식사로 인해 늘 만성 피로를 느끼고 있습니다. 최근에는 체중이 급격히 늘어나고 심한 무기력증이 겹치면서 업무 효율이 눈에 띄게 떨어졌습니다. 특히 중요한 프레젠테이션을 앞두고 집중력이 저하되어, 관리자로서 팀을 이끄는 데 지장이 생길까 봐 심리적인 압박감이 매우 큰 상태입니다.
브레인 포그 증상 때문에 중요한 회의 때 말이 꼬이거나 기억이 안 날까 봐 걱정됩니다. 하시모토 갑상선염과 관련이 있을까요?
갑상선 기능이 저하되면 뇌의 대사 속도가 느려지면서 인지 기능이 저하되는 '브레인 포그' 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 집중력 감소와 기억력 저하로 이어져 업무 중 일시적인 단어 망각이나 사고의 정체 현상을 유발할 수 있으며, 한의학적으로는 기혈 순환이 정체되어 뇌로 가는 영양 공급이 원활하지 않은 상태로 분석합니다.
단기간에 체중이 늘어 맞춤 정장이 맞지 않습니다. 외견상 신뢰감이 떨어져 보일까 고민인데, 식단 조절만으로 해결될 문제인가요?
하시모토 갑상선염으로 인해 대사율이 떨어지면 평소와 같은 양의 식사를 하더라도 에너지가 소비되지 않고 체내에 축적되어 체중이 증가하기 쉽습니다. 이는 단순히 의지의 문제나 식단 조절만으로는 한계가 있으며, 저하된 대사 기능을 정상화하여 몸 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다.
오후만 되면 쏟아지는 극심한 피로감 때문에 팀원들을 이끌어야 하는 관리자로서 리더십에 타격이 있을까 걱정됩니다. 어떻게 관리해야 할까요?
갑상선 호르몬 부족으로 인한 피로감은 휴식만으로 해소되지 않는 특징이 있습니다. 특히 책임감이 강한 관리자의 경우 정신적 스트레스가 더해져 '번아웃'과 유사한 증상을 겪을 수 있습니다. 무조건적인 인내보다는 신체 대사 능력을 보완하고 스트레스로 인해 뭉친 기운을 풀어주는 접근이 필요합니다.
현재 갑상선 호르몬제를 복용 중인데, 한약을 함께 복용하면 성분이 상충되어 업무 중 갑작스러운 컨디션 난조가 올까 봐 우려됩니다.
한약은 호르몬제를 대체하는 것이 아니라, 호르몬제가 제대로 작용할 수 있도록 신체 환경을 개선하고 부족한 기력을 보완하는 보조적 역할을 합니다. 다만, 복용 중인 약물과 처방의 조화가 중요하므로 반드시 현재 복용 중인 약제 정보를 공유하여 맞춤 처방을 받는 것이 안전합니다.
완벽주의적인 성격이라 업무 효율이 떨어지는 것을 견디기 힘듭니다. 전반적인 컨디션을 다시 끌어올릴 수 있을까요?
정신적 압박과 신체적 기능 저하가 맞물린 상태에서는 심리적 안정과 신체적 대사 개선이 동시에 이루어져야 합니다. 다만, 증상의 정도와 신체 반응은 개인차가 있으며 정확한 상태 파악과 적절한 처방을 위해서는 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.