대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(인천 · 셀리악병 · 30대 · 교대근무) 교대근무 중 겪는 소화 불편과 셀리악병에 대한 고민
인천에서 교대근무를 하고 있는 30대 남성입니다. 불규칙한 생활 패턴 때문인지 소화기 증상이 심해졌는데, 단순히 체한 것이 아니라 글루텐 섭취와 연관이 있다는 이야기를 듣고 셀리악병이 의심되어 걱정입니다. 특히 밤낮이 바뀌는 근무 환경에서 식단 관리를 엄격히 하기 어렵다 보니, 장내 염증이나 영양 흡수 부족으로 인해 몸이 계속 무겁고 기력이 떨어지는 느낌이 듭니다.
교대근무로 식사 시간이 불규칙한데, 이것이 셀리악병 증상을 더 악화시킬 수 있나요?
불규칙한 식사 시간과 수면 부족은 자율신경계의 불균형을 초래하여 장 점막의 회복력을 저하시킬 수 있습니다. 셀리악병은 글루텐에 대한 면역 반응으로 장 점막이 손상되는 질환이므로, 불규칙한 생활 습관이 더해지면 장내 환경이 더욱 예민해져 소화 불량이나 복부 팽만감이 심하게 느껴질 수 있습니다.
근무 중에 급하게 편의점 음식이나 가공식품을 먹을 때가 많은데, 글루텐 함유 여부를 어떻게 판단해야 할까요?
가공식품에는 밀가루뿐만 아니라 증점제나 유화제 형태로 글루텐 성분이 포함된 경우가 많습니다. 성분표에서 밀, 보리, 호밀 성분을 확인하는 것이 중요하며, 특히 '전분'이나 '혼합제제'라는 표기 속에 숨겨진 글루텐이 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 가급적 원재료가 명확한 자연식 위주의 도시락을 준비하시는 것을 권장합니다.
글루텐 프리 식단을 하려고 노력하지만, 기운이 없고 늘 피곤한 증상은 왜 나타나는 건가요?
셀리악병으로 인해 소장 점막의 융모가 손상되면 철분, 비타민 B12, 엽산 등 필수 영양소의 흡수율이 급격히 떨어집니다. 이는 혈액 생성 능력 저하와 에너지 대사 효율 감소로 이어져, 충분히 식사를 하더라도 만성적인 피로감이나 무력감을 느낄 수 있는 원인이 됩니다.
한의학에서는 이러한 장내 면역 반응과 소화 흡수 문제를 어떻게 바라보나요?
한의학에서는 이를 비위(脾胃)의 운화 기능이 저하된 상태로 보며, 장내 습열(濕熱)이나 기혈 부족으로 인해 점막의 재생 능력이 떨어진 것으로 해석합니다. 단순히 특정 성분을 배제하는 것을 넘어, 소화 기관의 기운을 북돋아 영양 흡수력을 높이고 장내 환경을 안정시키는 방향으로 접근합니다.
식단 조절 외에 일상에서 장 건강을 위해 실천할 수 있는 방법이 있을까요?
스트레스 관리와 규칙적인 수면 패턴 확보가 장 점막 재생에 긍정적인 영향을 줍니다. 다만, 개인의 체질과 증상의 정도에 따라 필요한 관리법이 다르므로 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.