대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(안산 비대면 다이어트한의원 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 스트레스성 폭식과 식욕 조절의 어려움에 대하여
안산의 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무하며 매일 10시간 이상 책상 앞에 앉아 있는 20대 여성입니다. 잦은 야근과 고강도 업무 스트레스로 인해 퇴근 후 자극적인 배달 음식과 편의점 간편식으로 폭식하는 패턴이 반복되고 있습니다. 취업 전과 달리 급격히 늘어난 체중으로 인해 기존의 정장 바지가 맞지 않을 정도이며, 특히 하체 부종과 만성 피로가 심해져 심리적 자괴감까지 느끼고 있는 상태입니다. 업무 효율을 유지하면서도 현실적으로 가능한 식단 관리와 체형 관리에 대해 고민하며 치료 방법을 찾고 있습니다.
잦은 야근과 회식 자리처럼 식단 관리가 현실적으로 어려운 환경인데, 이런 상황에서도 조절이 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 현재의 생활 패턴에 맞춘 전략적인 접근이 필요합니다. 스트레스 상황에서 발생하는 가짜 배고픔의 기전을 이해하고, 상황별 대체 식품을 설정하거나 자율신경계의 균형을 돕는 방법을 통해 식탐을 다스리는 방향으로 도움을 드릴 수 있습니다.
서비스 기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약 복용 시 졸음이나 무기력증이 생겨 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방 시 개인의 체질과 현재의 컨디션을 상세히 분석하여 진행합니다. 무조건적인 진정이 아니라 기력을 보강하고 뇌의 피로도를 조절하는 방향으로 구성하여, 업무 집중력을 유지하면서도 심리적 허기짐을 조절하는 데 초점을 맞출 수 있습니다.
장시간 앉아 있어 하체 부종이 매우 심한 상태입니다. 단순한 체중 감량 외에 부종 개선을 동시에 진행할 수 있는 방법이 있을까요?
하체 부종은 순환 정체와 밀접한 관련이 있습니다. 체내 노폐물 배출을 돕고 수분 대사를 원활하게 하는 한방 요법을 병행함으로써, 체중 조절과 더불어 무거운 하체의 순환 상태를 함께 살펴볼 수 있습니다.
사회초년생이라 급하게 살을 뺐다가 오히려 요요가 와서 이전보다 체형이 더 망가질까 봐 불안합니다. 지속 가능한 방법이 있을까요?
단기간의 극단적인 감량은 대사 능력을 저하시켜 요요의 원인이 될 수 있습니다. 체질에 맞는 적정 대사량을 유지하고 식욕 조절 호르몬의 균형을 잡는 방식을 통해, 몸이 기억하는 설정값을 점진적으로 조정하는 것이 장기적인 관리에 도움이 됩니다.
안산에서 근무 중인데 비대면 상담과 처방으로도 제 구체적인 생활 패턴과 부종 상태까지 반영한 맞춤 처방이 가능할까요?
네, 비대면 진료 시스템의 상세 문진과 심층 상담을 통해 직업적 특성, 식습관, 부종의 정도를 면밀히 분석하여 맞춤 처방을 진행합니다. 다만, 체질과 상태에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.