대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강서 비대면 다이어트약 · 복부비만 · 50대 · 자영업) 나잇살인지 스트레스인지 모를 50대 자영업자의 복부비만 고민
강서에서 작은 가게를 운영하는 50대 남성입니다. 예전에는 적당히 움직이면 금방 빠지던 살이었는데, 이제는 식사량을 줄여도 유독 배만 계속 나옵니다. 자영업 특성상 불규칙한 식사와 스트레스가 심해 저녁이면 보상심리로 과식을 하게 되고, 다음 날 아침이면 더 무거워진 몸 때문에 무력감을 느낍니다. 건강검진 때마다 복부비만 주의 경고를 받으니 이제는 단순한 외모 문제가 아니라 건강에 대한 불안감이 큽니다.
50대에 접어들며 유독 복부만 살이 찌는 이유가 무엇일까요?
중년 이후에는 기초대사량이 감소하고 남성 호르몬 수치가 낮아지면서 지방이 복부에 집중적으로 축적되는 경향이 있습니다. 특히 자영업자처럼 활동량이 일정하지 않고 스트레스 수치가 높은 경우, 코르티솔 호르몬의 영향으로 복부 지방 축적이 더욱 가속화될 수 있습니다.
스트레스를 받으면 식욕 조절이 안 되어 과식을 하게 되는데, 이것도 비만의 원인이 되나요?
스트레스를 받으면 뇌에서 일시적으로 가짜 허기를 느끼게 하여 고칼로리 음식을 찾게 만드는 경향이 있습니다. 이는 심리적 허기로 인해 식욕 조절 능력이 저하된 상태이며, 반복될 경우 인슐린 저항성에 영향을 주어 복부비만을 심화시키는 주요 원인이 됩니다.
바쁜 가게 운영 중에 무리하게 운동만으로 복부비만을 해결할 수 있을까요?
단순한 운동만으로는 이미 축적된 내장지방을 효율적으로 제거하는 데 한계가 있을 수 있습니다. 특히 50대는 관절의 무리가 올 수 있는 연령대이므로, 무리한 운동보다는 체질에 맞는 식단 관리와 대사 기능을 높여주는 내부적인 조절을 병행하는 것이 효율적입니다.
체질 개선을 통해 식욕을 조절하는 것이 가능할까요?
개인의 체질과 현재의 기혈 상태에 따라 식욕 조절 기전이 다릅니다. 대사 기능을 정상화하고 불균형한 오장육부의 기운을 바로잡으면 비정상적인 식욕 억제나 폭식 경향을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 이는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
강서에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 강서 지역을 포함하여 전국 어디서나 비대면 진료 및 상담 시스템을 통해 처방이 가능합니다. 상세한 문진과 상담을 통해 개인의 체질과 증상에 맞는 맞춤 처방이 이루어지며, 약제는 택배로 수령하실 수 있습니다. 다만 구체적인 적용 사항은 개인차가 있으므로 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.