대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(서초 비대면 다이어트약 · 야식 · 20대 · 직장인) 퇴근 후 멈추지 않는 야식 욕구와 스트레스성 폭식 고민
IT 기업 서비스 기획자로 근무하며 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아 있는 20대 사회초년생입니다. 잦은 야근과 고강도 업무로 인해 끼니를 배달 음식이나 편의점 식으로 해결하며, 퇴근 후 보상 심리로 인한 자극적인 야식 습관이 고착된 상태입니다. 최근 취업 후 급격히 체중이 늘어 기존 정장 바지가 맞지 않을 정도이며, 특히 하체 부종과 만성 피로가 심해 고민입니다. 업무 효율을 유지하면서 현실적으로 식단 관리가 가능할지, 그리고 부종 개선과 체중 관리를 동시에 진행할 수 있을지 고민하며 치료 방법을 찾고 있습니다.
잦은 야근과 회식 등 거절하기 어려운 직장 분위기 속에서도 현실적으로 가능한 식단 관리 방법이 있을까요?
무조건적인 절식보다는 상황에 맞는 유연한 선택이 필요합니다. 회식 자리에서는 단백질과 채소 위주의 메뉴를 먼저 섭취하여 혈당 상승을 늦추는 방식이 도움이 될 수 있으며, 야근 시에는 편의점 간편식 중에서도 당질이 낮은 제품을 선택하는 습관을 통해 식단 부담을 낮추는 방향을 고려해 볼 수 있습니다.
업무 집중력이 매우 중요한 기획자인데, 한약 복용 시 혹시 졸음이나 무기력증이 생겨 업무 효율이 떨어지지는 않을까요?
처방 시 개인의 체질과 현재 상태를 면밀히 분석하여 구성합니다. 단순히 식욕을 억제하는 것에 그치지 않고, 기력을 보강하면서 대사를 돕는 약재를 함께 배합함으로써 일상생활이나 업무 집중도에 지장이 없도록 조절하는 방향으로 처방이 이루어집니다.
장시간 앉아 있어 하체 부종이 매우 심한 편인데, 단순한 체중 감량 외에 부종 개선을 동시에 진행할 수 있나요?
하체 부종은 혈액 순환 저하와 노폐물 정체로 인해 발생합니다. 체질에 맞는 처방을 통해 수분 대사를 원활하게 하고 기혈 순환을 돕는 과정을 병행하면, 체중 관리와 더불어 무거운 하체 느낌을 관리하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
20대 사회초년생이라 단기간에 급격히 감량했다가 나중에 요요가 와서 체형이 더 망가질까 봐 걱정됩니다.
단기적인 수치 변화보다는 기초 대사량을 유지하고 체질을 개선하는 것이 중요합니다. 무리한 절식이 아닌, 개인의 신체 밸런스를 맞추는 처방을 통해 몸이 스스로 에너지를 소비할 수 있는 환경을 조성함으로써 요요 가능성을 낮추는 방향으로 접근하는 것이 바람직합니다.
서초 인근 직장에서 근무 중인데, 바쁜 일정 속에서도 비대면으로 상담과 처방이 가능한가요?
네, 서초 지역을 포함하여 전국 어디서든 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 상담 후 처방이 가능합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 내용은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.