대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(김해 비대면 다이어트한약 · 산후비만 · 30대 · 직장인) 출산 후 사라지지 않는 복부 비만과 체중 고민
김해에 거주하며 복직 후 바쁜 일상을 보내고 있는 30대 직장인입니다. 출산 후 시간이 꽤 흘렀음에도 불구하고 예전의 몸무게로 돌아가지 않고, 특히 복부 주변에 집중된 살들이 빠지지 않아 고민이 많습니다. 육아와 업무를 병행하다 보니 체계적인 식단 관리나 운동 시간을 내기가 현실적으로 어려워 막막한 마음입니다. 저와 비슷한 상황에서 산후 체중 관리를 고민하시는 분들이 궁금해하실 만한 정보들을 정리해 보았습니다.
출산 후 시간이 지났는데도 왜 살이 잘 빠지지 않을까요?
임신과 출산 과정에서 급격한 호르몬 변화가 일어나며, 이로 인해 기초대사량이 감소하고 체내 수분 대사가 원활하지 않을 수 있습니다. 특히 30대 직장인의 경우 육아 스트레스와 불규칙한 수면 패턴이 더해져 신진대사가 저하되면 체중 감량이 더디게 느껴질 수 있습니다.
특히 복부 쪽 살만 집중적으로 남은 이유는 무엇인가요?
산후에는 복직근 이개나 골반의 정렬 변화 등으로 인해 복부 탄력이 저하되며, 기혈 순환이 정체되어 노폐물이 쌓이기 쉬운 환경이 됩니다. 한의학적으로는 기운이 정체된 '기체(氣滯)' 상태나 하복부가 냉해진 경우 순환이 더뎌 복부 비만이 두드러질 수 있습니다.
직장 생활과 육아를 병행하며 무리하게 굶는 다이어트를 해도 될까요?
산후에는 관절과 근육이 약해져 있고 기력이 저하된 상태이므로 극단적인 소식이나 단식은 위험할 수 있습니다. 무리한 절식은 오히려 근육량 감소와 기초대사량 저하를 불러와 나중에 더 쉽게 살이 찌는 체질로 변하게 할 수 있으므로, 영양 균형을 맞춘 체계적인 관리가 필요합니다.
체질 개선을 통한 다이어트 방식은 어떻게 진행되나요?
개개인의 체질과 현재의 건강 상태, 소화 능력 및 기력 정도를 파악하여 부족한 기운을 보하고 정체된 노폐물 배출을 돕는 방향으로 접근합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 상태 파악을 위해서는 전문가 상담이 필요합니다.
김해에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 전국 어디서나 비대면 진료 시스템을 통해 상담과 처방이 가능합니다. 김해 지역에서도 상세한 문진과 상담을 통해 본인의 상태에 맞는 맞춤 처방을 받으실 수 있으며, 배송을 통해 편리하게 수령하실 수 있습니다. 다만 적용 방법은 개인차가 있으므로 전문가와 충분한 상담을 권장합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.