대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(제주 비대면 다이어트한의원 · 요요 · 20대 · 직장인) 반복되는 요요 현상과 식욕 조절의 어려움에 대하여
제주 소재 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무 중인 20대 여성입니다. 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아 업무를 수행하며, 잦은 야근과 배달 음식, 편의점 식사로 인해 취업 전보다 체중이 급격히 증가한 상태입니다. 맞던 정장 바지가 맞지 않을 정도로 체형 변화가 왔고, 특히 하체 부종과 만성 피로가 심해 일상적인 무력감을 느끼고 있습니다. 무리한 단식과 식단 조절을 반복했으나 반복되는 요요 현상으로 심리적 소진이 크며, 현재는 업무 효율을 유지하면서도 현실적으로 지속 가능한 관리 방법을 찾고 있는 단계입니다.
야근이 잦고 회식 자리에서 메뉴 선택권이 없는 경우가 많은데, 이런 환경에서도 무리 없이 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 개인의 체질과 생활 패턴에 맞춘 유연한 식사 가이드를 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상황별 대체 식품을 제안하거나, 대사 기능을 높여 음식 섭취 시 에너지 효율을 최적화하는 방향으로 접근하는 것이 현실적인 대안이 될 수 있습니다.
서비스 기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약 복용 시 혹시 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방 시 개인의 체질과 현재 컨디션을 면밀히 분석하여 구성하므로, 무조건적인 진정보다는 오히려 기력을 보하고 신진대사를 활성화하는 방향으로 조절이 가능합니다. 업무 집중도를 유지하면서 대사 효율을 높이는 맞춤 처방을 통해 관리 방향을 설정할 수 있습니다.
단순히 체중을 줄이는 것보다, 하루 종일 앉아 있어 심해진 하체 부종을 동시에 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
체중 증가와 부종은 밀접한 관련이 있습니다. 한의학적으로는 기혈 순환이 정체되어 발생하는 수독(水毒)이나 습담을 제거하는 과정을 통해 하체 순환을 돕고, 체내 노폐물 배출을 원활하게 하는 관리를 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
20대 사회초년생이라 급하게 체중을 감량했다가 오히려 이전보다 체형이 더 망가지거나 심한 요요가 올까 봐 두려운데, 어떤 관점으로 접근해야 하나요?
단기적인 숫자 변화에 집착하기보다 무너진 기초대사량을 정상화하고 체질적 불균형을 바로잡는 것에 집중해야 합니다. 몸이 스스로 에너지를 소비할 수 있는 환경을 조성하는 체질 개선 방식은 급격한 변화로 인한 신체적 충격을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
제주도 내 직장 생활로 인해 내원이 쉽지 않은데, 비대면 상담과 처방만으로도 체질 분석과 세밀한 관리가 가능할까요?
네, 비대면 상담 시스템을 통해 현재의 증상, 식습관, 생활 패턴을 상세히 분석하여 맞춤 처방을 진행하고 있습니다. 다만, 체질과 상태에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방을 위해서는 전문가와의 심도 있는 상담이 반드시 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.