Q
식후에 바로 업무에 복귀해야 하는 환경이라 위장이 더 처지는 것 같은데, 사무실에서 앉아서도 할 수 있는 관리법이나 복대 착용 같은 게 실제 치료에 시너지를 줄 수 있을까요?
A.
네, 복대 착용은 복압을 높여 위가 처지는 것을 물리적으로 막아주므로 매우 권장합니다. 또한 앉아 있을 때 복근에 힘을 주는 습관도 큰 도움이 됩니다.
식사 직후 바로 자리에 앉아 업무를 보시면 복강 내 압력이 낮아져 위장이 아래로 더 쉽게 늘어집니다.
이를 보완하기 위해 업무 중에 복대를 착용하는 것은 아주 훌륭한 보조 요법입니다.
복대가 외부에서 복벽을 지지해주면 위장이 아래로 처지는 공간을 물리적으로 차단해주기 때문입니다.
또한, 의자에 앉아 있을 때 허리를 곧게 펴고 배꼽을 등 쪽으로 당긴다는 느낌으로 복부에 힘을 주는 '드로인 운동'을 수시로 해주시면, 위장을 지탱하는 속근육이 강화되어 한약 치료의 효과를 극대화할 수 있습니다.
바쁜 일정 속에서도 이런 작은 습관들이 모이면 치료 기간을 단축하는 데 큰 역할을 합니다.
