Q. My mouth gets very dry when I'm nervous.
When the sympathetic nervous system is overactive, saliva production diminishes. Without saliva, digestion is also impaired. Please sip water frequently to keep your mouth moist.
📝 Detailed Answer
교감신경이 흥분하면 우리 몸은 "전투 태세"가 됩니다. 이때 불필요한 소화기 기능은 꺼버리고 침 분비를 멈춥니다.
- 자율신경: 긴장 → 교감신경 항진 → 침 분비 중단
- 대처: 물을 한 모금씩 자주 마셔 입안 적시기
침이 없으면 음식이 뻑뻑해서 넘어가지 않습니다. 긴장 완화가 소화의 첫걸음입니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
