Body Target Diet
Q. I want to get rid of the love handles bulging over my waistband.
A.
This fat is hardened by poor circulation. Combining herbal medicine with stretching will help contour the area.
📝 Detailed Answer
이른바 '러브핸들'이라 불리는 옆구리 살은 림프 순환이 막혀서 지방과 노폐물이 엉겨 붙은 저장성 지방입니다. 단순 칼로리 소모만으로는 잘 빠지지 않고, 순환을 뚫어줘야 합니다.
Tip: 감비정으로 전신의 순환을 돕고, 폼롤러 등으로 옆구리를 물리적으로 자극해주면 딱딱하던 살이 말랑해지면서 사이즈가 줄어듭니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 옆구리 부위의 지방 축적을 단순한 과식이 아닌 기혈 순환의 정체와 장부 기능의 불균형으로 봅니다. 특히 소화기능이 약하거나 스트레스로 인해 기운이 뭉치는 체질일수록 이 부위에 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 따라서 개인의 체질과 변증에 맞춘 처방으로 내부의 근본 원인을 해결하고 대사 기능을 활성화하여 자연스럽게 체지방이 연소되도록 돕습니다.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director