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🥗식단과 생활관리

식단, 운동, 간헐적 단식, 음식 가이드

식단과 생활관리

Q. Can I drink protein shakes?

They can be a good meal replacement, but the lack of chewing may leave you feeling less satisfied.

식사 대용으로 활용하시기 좋으나, 씹는 즐거움이 부족해 식욕 해소가 충분히 되지 않을 수 있습니다. 특히 많은 분이 고민하시는 단백질 섭취 부분에 대해서는 상세한 안내가 필요합니다.

💡 Dr.Advice:

식사 대용으로는 적합하지만, 저작 활동(씹는 행위)이 없어 식욕 해소가 덜 될 수 있습니다. 이는 신체의 자연스러운 대사 반응이거나 생활 습관의 교정이 필요한 부분입니다. 감비정 복용과 함께 이 점을 유의하신다면 더욱 만족스러운 결과를 얻으실 수 있습니다.

#단백질

Expert Verified

Dr. Yeonseung Choe

Chief Director

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