저도 한의사지만 30대 지나며 붙는 나잇살은 참 답답했어요. 남들 좋다는 거 다 해봐도 소용없어 고생 좀 해봤죠. 결국 내 몸의 ‘약점’이 뭔지 아는 게 핵심이더라고요. 비대면으로 상담할 때 제가 유심히 살피는 체질별 유형들을 말씀드릴게요. 우선 비허(脾虛) 증상이 있는 분들입니다. 비장 기능, 즉 소화력이 약해진 상태죠. 이런 분은 많이 안 먹어도 배가 나오고 기운 없어 자꾸 눕고만 싶어져요. 무작정 굶기보다 비장 기능을 북돋아 에너지를 스스로 태우게끔 도와야 효과를 봅니다. 몸속에 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓인 경우도 많아요. 담음은 체내 노폐물이고 어혈은 흐르지 못하고 뭉친 혈액을 뜻하죠. 아침마다 손발이 퉁퉁 붓고 몸이 천근만근 무겁다면 이 노폐물부터 빼내야 해요. 순환이 막힌 상태에선 아무리 적게 먹어도 살 빼기가 여간 힘든 게 아니거든요. 스트레스로 기(氣)가 뭉친 직장인분들도 자주 뵙습니다. 소위 '가짜 배고픔'에 속아 퇴근 후 폭식을 반복하게 되기 마련이죠. 비대면이라도 꼼꼼한 문진으로 이런 심리적, 신체적 원인을 짚어내는 게 가장 중요해요. 옆에서 같이 고민하며 꼭 맞는 처방을 찾아드릴게요.