저도 예전에는 무작정 굶거나 남들이 좋다는 방법을 무분별하게 따라 하며 시행착오를 겪었습니다. 하지만 결국 몸만 상하게 되더라고요. 다이어트는 현재 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것부터 시작해야 합니다. 한약 처방이 꼭 필요한 세 가지 유형을 말씀드리겠습니다.

첫째, 기력이 없고 쉽게 지치는데 살이 찌는 분들입니다. 한의학에서는 이를 비허(脾虛)라고 하며, 소화기 계통인 비장 기능이 약해진 상태입니다. 에너지를 만드는 공장이 제대로 작동하지 않아, 적게 먹어도 몸이 비상사태로 인식해 지방을 축적하게 됩니다. 이럴 때는 무조건 굶기보다 기운을 보강해 신진대사를 깨우는 처방이 필요합니다.

둘째, 몸이 잘 붓고 늘 무겁게 느껴지는 분들입니다. 체내에 담음(痰飮, 체액이 뭉친 노폐물)이나 어혈(瘀血, 정체되어 흐르지 못하는 피)이 쌓여 순환을 방해하기 때문입니다. 흔히 '물만 마셔도 살이 찐다'고 느끼는 분들이 이에 해당합니다. 독소를 비우고 순환을 돕는 약재를 사용하면 몸이 한결 가뿐해지는 것을 느끼실 수 있습니다.

셋째, 스트레스로 인해 식탐 조절이 어려운 경우입니다. 직장 생활을 하다 보면 심리적 허기인 '가짜 배고픔'에 시달리기 쉽습니다. 저 또한 진료 후 밤늦게 폭식하며 후회했던 경험이 많습니다. 한약은 예민해진 신경을 안정시키고 위장의 열감을 내려 식사량을 자연스럽게 조절하도록 돕습니다.

비대면 진료라고 해서 결코 소홀히 처방하지 않습니다. 꼼꼼한 문진과 상담을 통해 체질을 세밀하게 확인하겠습니다. 내 몸에 딱 맞는 옷을 입듯, 무너진 신체 균형을 다시 되찾아 드리겠습니다.