Growth
Q. Is there a growth massage that can be done at home?
A.
Gently massaging around the kneecap, ankles, and along the spine can help stimulate growth plates. However, providing emotional security through physical touch with your child is even more effective.
📝 Detailed Answer
자기 전 10분 마사지는 사랑입니다.
- 다리: 종아리 근육을 위아래로 쓸어올려 뭉친 근육을 풀어줍니다.
- 발바닥: 용천혈(발바닥 오목한 곳)을 꾹꾹 눌러주면 신장 기운을 돋웁니다.
- 성장통: 밤에 다리 아파할 때 따뜻한 손으로 문질러주면 통증이 줄어듭니다.
💡 성장통
뼈가 자라는 속도를 근육이 못 따라가서 아픈 것입니다. 병이 아니니 너무 걱정 마세요.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director