Growth
Q. Có bài massage giúp tăng chiều cao nào có thể làm tại nhà không?
A.
Nhẹ nhàng xoa bóp vùng quanh xương bánh chè (huyệt Túc Nhãn), mắt cá chân và dọc theo cột sống sẽ giúp kích thích sụn tăng trưởng. Việc tạo sự ổn định tâm lý cho trẻ thông qua tiếp xúc da thịt mới mang lại hiệu quả vượt trội hơn.
📝 Detailed Answer
자기 전 10분 동안 정성껏 마사지해 주세요.
- 다리: 종아리 근육을 위아래로 부드럽게 쓸어올려 뭉친 부위를 풀어줍니다.
- 발바닥: 용천혈(발바닥의 오목한 곳)을 꾹꾹 눌러주면 신장의 기운을 돋우는 데 도움이 됩니다.
- 성장통: 밤에 다리 통증을 호소할 때 따뜻한 손으로 문질러주면 통증이 완화됩니다.
💡 성장통이란?
뼈가 자라는 속도를 근육이 따라가지 못해 발생하는 통증입니다. 질병이 아니므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
#성장마사지
#키크는마사지
#성장통
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng