Q. 교실에 미세먼지도 많고 공기가 건조해서 가습기를 종일 틀어놓는데도 목이 계속 따갑고 간질거려요. 제 직업상 목을 안 쓸 수도 없는데, 이런 외부 환경을 이겨낼 만큼 기관지가 튼튼해질 수 있을까요?

학교 현장의 미세먼지와 건조함은 호흡기에 아주 가혹한 조건입니다. 가습기로 외부 습도를 조절하는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 내 몸의 점막이 스스로 수분을 유지하고 외부 물질을 걸러내는 힘을 갖는 것입니다. 40대 중반이 되면 점막의 재생 속도가 더뎌지기 때문에, 한약 치료를 통해 폐와 기관지의 진액을 보충하여 천연 보호막을 두껍게 만들어줘야 합니다. 이렇게 기관지 내벽의 면역력이 강화되면, 똑같은 미세먼지 환경에 노출되어도 예전처럼 기침이 발작적으로 터지지 않고 목의 피로도도 훨씬 덜하게 됩니다.