Q
먹는 것도 조심해야 할까요? 임산부라 잘 먹어야 한다는데 뭐만 먹으면 더 가려운 것 같아서 먹는 게 공포예요. 밀가루나 매운 거 피하는 거 말고 진짜 체질적으로 도움이 되는 식단이 따로 있나요?
A.
소화 과정에서 발생하는 열이 피부 증상을 악화시키므로, 위장의 열을 내리는 식단과 함께 체질에 맞는 수분 섭취법이 중요합니다.
현재 산모님은 체내에 열이 많은 상태이므로, 소화 과정에서 열을 많이 내는 음식은 피하는 것이 상책입니다.
단순히 밀가루를 끊는 것보다 중요한 것은 위장을 편안하게 유지하여 '식적(음식 노폐물)'이 생기지 않게 하는 것입니다.
기름지거나 자극적인 음식은 혈액을 탁하게 만들어 가려움을 증폭시킵니다.
대신 성질이 서늘한 채소류와 충분한 수분을 섭취하시되, 찬물보다는 미지근한 물을 자주 마셔 진액을 보충해야 합니다.
진료를 통해 산모님의 정확한 체질을 파악한 후, 체내 열독을 배출하는 데 도움이 되는 구체적인 맞춤 식단 가이드를 제공해 드리겠습니다.
