Skin Care
Q. Is coffee bad for the skin?
A.
Caffeine can dehydrate you through its diuretic action and stimulate the sympathetic nervous system, which may worsen flushing and itching. Limit your intake to less than one cup per day.
📝 Detailed Answer
피부가 건조하고 예민하다면 커피는 "수분 도둑"입니다.
- 탈수: 커피 1잔을 마시면 물 2잔의 수분이 배출됩니다.
- 열감: 심장 박동을 빠르게 하여 상열감 유발
- 대안: 루이보스 티나 둥굴레차 같은 카페인 없는 차를 드세요.
💡 물 마시기
부득이하게 커피를 마셨다면, 반드시 동량 이상의 생수를 추가로 마셔 수분을 보충해야 합니다.
#커피
#카페인
#피부건조
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director