수분 섭취는 피부 세포 재생과 노폐물 배출의 기본입니다. 하루 1.5~2리터의 미지근한 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
물은 가장 저렴하고 효과적인 피부 영양제입니다.
벌컥벌컥 마시는 얼음물은 위장 온도를 떨어뜨려 순환을 방해합니다. 미지근한 물(음양탕)이 최고입니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
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