Q. 혼자 사는 1인 가구라 아프면 마음이 더 가라앉고 사람 만나는 것도 피하게 돼요. 몸의 통증을 다스리면 제가 느끼는 이 극심한 불안감이나 우울한 기분도 같이 편안해질 수 있는 건가요?

혼자 거주하시며 오랜 투병 생활을 하시다 보니 사회적 고립감이 깊어지셨을 텐데, 이는 섬유근육통을 악화시키는 주요 요인이 됩니다. 한의학에서는 정서적 트라우마가 기운을 막아 통증을 만든다고 보며, 이를 해결하기 위해 심장의 두근거림을 진정시키고 담력을 보강하는 치료를 병행합니다. 몸이 덜 아파지기 시작하면 외출에 대한 두려움이 줄어들고, 숙면을 취하게 되면서 우울한 감정의 파도도 점차 낮아지게 됩니다. 통증의 악순환을 끊어내면 작가님이 바라시는 일상의 평온함과 사회적 활력을 서서히 되찾으실 수 있습니다.