Q. 혼자 자취하며 배달 음식을 자주 먹는 편인데, 이런 식습관이 두한증을 악화시켰을까요? 치료받는 동안 식단을 엄격하게 조절해야 하는지도 궁금합니다.

1인 가구 직장인으로서 업무 후 배달 음식으로 스트레스를 푸는 생활이 두한증의 원인이 되었을 가능성이 큽니다. 기름지고 맵고 짠 음식들은 소화 과정에서 과도한 열을 발생시키고, 이 열이 상체로 올라와 머리땀으로 배출되기 때문입니다. 치료를 시작한다고 해서 당장 모든 음식을 제한해야 하는 것은 아닙니다. 다만 한약을 복용하는 기간 동안만이라도 늦은 밤 야식이나 과도한 음주를 조금씩 줄여주시면 치료 기간을 단축하는 데 큰 도움이 됩니다. 환자분의 라이프스타일을 고려하여, 자취생도 실천 가능한 현실적인 식습관 팁과 함께 몸속 노폐물을 배출하는 처방을 병행하여 치료 효율을 극대화해 드리겠습니다.