頭痛治療には漢方医院
目次
こんにちは、白鹿潭漢方医院 代表院長のチェ・ヨンスンです。
本日は、多くの現代人が日常的に抱える持病、すなわち「頭痛」について深く掘り下げていきたいと思います。漢方医学的観点から、頭痛の原因と治療法について詳しく説明させていただきます。頭が割れるように痛み、日常生活が麻痺する苦痛をこれ以上我慢せず、一緒に解決策を見つけていきましょう。
目次
- 日常を妨げる招かれざる客、頭痛の実態
- 気血循環障害が招く頭痛、漢方医学的病因
- 頭痛治療、弁証と体質に合わせた漢方処方
- 鍼灸療法で滞った気血を解き、鎮痛
- 生活管理で頭痛予防に万全を期しましょう
1. 日常を妨げる招かれざる客、頭痛の実態
「仕事のストレスが溜まると必ず頭がズキズキ痛みます。時には吐き気に悩まされ、光や音にも敏感になります。鎮痛剤に頼る日々が繰り返されますが、これといった打開策がありません。」
国内の成人半数以上が頭痛に悩まされていると言われています。近年では、コロナ19パンデミックによるマスク着用、在宅勤務の増加などにより、頭痛の訴えがさらに増える傾向にあります。緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛など、様々な頭痛症状で苦しんでいらっしゃる方が多くいます。軽度の痛みなら休めばすぐに改善するものの、慢性化するとQOL（生活の質）を大きく低下させます。仕事や家庭での役割遂行が困難になり、対人恐怖症で孤立感を感じることもあります。頻繁な鎮痛剤の服用は、薬物乱用の副作用を招くこともあります。頭痛の原因は非常に多様です。首や肩の筋肉の緊張、睡眠不足、過労などが主な要因となることが多く、片頭痛のように血管収縮によって生じる場合もあれば、副鼻腔炎や歯周病のように頭頸部の感染から引き起こされることもあります。
2. 気血循環障害が招く頭痛、漢方医学的病因
漢方医学では頭痛を「頭風（ずふう）」、「頭痛（ずつう）」などと表現します。頭は全身の精気が集まり、六腑の機能が広く作用する場所です。したがって、頭部の気血循環が滞ると痛みが発症します。特に肝は疏泄の機能を司りますが、肝気が鬱結して気機が順調でなくなると、頭痛、脇痛、胸悶（きょうもん）などの症状が現れます。肝陽上亢（かんようじょうこう）すると巓頂痛（てんちょうつう）、脇痛などの症状が、肝風が動くと頭暈目眩（とううんもくげん）、肢麻（しま）などの症状が伴います。また、脾は運化機能を通じて水穀精微（すいこくせいび）を頭に運びますが、脾の機能が低下すると痰飲（たんいん）が溜まり頭痛を誘発します。湿痰（しつたん）が経絡（けいらく）に絡みつくと、首筋がこわばり重い様子を呈します。
3. 頭痛治療、弁証と体質に合わせた漢方処方
頭痛の漢方治療の第一歩は、正確な弁証施治（べんしょうしち）です。頭痛の様相や随伴症状、舌象（ぜつしょう）、脈象（みゃくしょう）などを総合的に分析し、肝陽上亢、肝気鬱結（かんきうっけつ）、痰飲、血虚（けっきょ）などと弁証します。それに応じて、疏肝理気（そかんりき）、清肝瀉火（せいかんしゃか）、祛風化痰（きょふうかたん）の治法（ちほう）を活用します。肝陽頭痛（かんようずつう）の場合、羚羊角（れいようかく）、石決明（せきけつめい）などの平肝熄風（へいかんそくふう）、鎮肝息風（ちんかんそくふう）する薬物で天麻鉤藤飲（てんまこうとういん）を活用します。川芎茶調散（せんきゅうちゃちょうさん）は頭痛に加え、項強（こうきょう）、肩臂痛（けんひつう）などを伴う際に用いられます。これは活血祛風止痛（かっけつきょふうしつう）の効能により、頭痛改善に優れた効果を発揮します。湿痰がある場合は、半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）を基本処方とし、二陳湯（にちんとう）を加えることもあります。燥湿化痰（そうしつかたん）、健脾和胃（けんぴわい）の作用で頭痛を治める代表的な処方です。血虚による頭痛には、四物湯（しもつとう）や八珍湯（はっちんとう）の加減方を用いるなど、補血（ほけつ）する薬物を活用します。
4. 鍼灸療法で滞った気血を解き、鎮痛
漢方治療と併せて鍼灸療法も積極的に行うと、頭痛改善に大きな助けとなります。百会（ひゃくえ）、頭維（ずい）、風池（ふうち）など頭部の経穴（けいけつ）を刺激し、気血循環を促進し、痛みを和らげる効果が得られます。片頭痛には太陽（たいよう）、攅竹（さんちく）、絲竹空（しちくくう）などを、後頭部緊張型頭痛（tension headache）には風池、天柱（てんちゅう）、大椎（だいつい）などの経穴を治療点として用います。肩頸部（けんけいぶ）の筋肉の緊張による頭痛であれば、肩井（けんせい）、肩外兪（けんがいゆ）などに鍼を刺し、筋肉の弛緩を図ります。また、身体全体の気血の流れを円滑にし、鎮痛作用を高めるために、合谷（ごうこく）、太衝（たいしょう）、足三里（あしさんり）などの遠位取穴（えんいしゅけつ）も積極的に活用します。これに頭痛緩和に役立つよもぎを用いたお灸療法を加えると、治療効果を一層高めることができます。
5. 生活管理で頭痛予防に万全を期しましょう
頭痛治療と並行して、予防のための生活管理も怠ってはいけません。何よりも過度なストレス解消が重要です。ストレスは交感神経を興奮させ、血管を収縮させ、痛みを誘発するからです。瞑想、ヨガ、森林散策などで心身の安定を図る習慣を身につけましょう。規則的な運動で代謝を活性化し、熟睡をとることも役立ちます。睡眠不足はセロトニンの分泌を阻害し、痛みに敏感になるからです。無理なダイエットよりもバランスの取れた栄養補給が必要であり、カフェインやアルコールの摂取も控えるのが良いでしょう。業務中、50分ごとに10分間のストレッチをすることも忘れないでください。長時間のコンピューターモニター凝視やスマートフォンの見すぎは、首周辺の筋肉の緊張を高める可能性があります。隙間時間に首を左右に回したり、肩の運動をしたりすると、頭痛予防に効果的です。
6. 慢性頭痛と共にある人生、漢方医学が手を差し伸べます
「長年の闘病生活で疲弊していましたが、漢方医院で漢方薬を処方してもらい、鍼治療を継続して受けたところ、徐々に痛みの強度が下がってきました。根本的な体質改善で生活の質が向上しており、感謝しています。」
頭が割れるように痛んで日常が崩壊するとき、頭痛を友として生きていかなければならないと感じるとき。もう一人で苦しんでいませんか？全身の気血の流れを正し、滞った気を解き放つ漢方治療。白鹿潭漢方医院で始めてみませんか？