Phòng khám Y học cổ truyền điều trị đau đầu

Xin chào, tôi là Giám đốc phòng khám Đông y Baengnokdam, Choi Yeon-seung.

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu về một căn bệnh mãn tính mà nhiều người hiện đại thường xuyên mắc phải trong cuộc sống hàng ngày, đó chính là 'đau đầu'. Tôi sẽ giải thích chi tiết về nguyên nhân và phương pháp điều trị đau đầu dưới góc độ y học cổ truyền. Đừng chịu đựng nỗi đau đầu như búa bổ khiến cuộc sống bị tê liệt nữa, hãy cùng chúng tôi tìm kiếm giải pháp nhé.

Mục lục

1. Kẻ khách không mời làm xáo trộn cuộc sống: Thực trạng đau đầu
2. Đau đầu do rối loạn tuần hoàn khí huyết: Bệnh nguyên theo y học cổ truyền
3. Điều trị đau đầu: Kê đơn thuốc Đông y phù hợp với biện chứng và thể chất
4. Châm cứu để khai thông khí huyết tắc nghẽn và giảm đau
5. Chủ động phòng ngừa đau đầu bằng cách quản lý lối sống

1. Kẻ khách không mời làm xáo trộn cuộc sống: Thực trạng đau đầu

"Cứ khi nào căng thẳng công việc tích tụ là tôi lại đau đầu nhức nhối. Đôi khi còn bị buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Cuộc sống cứ lặp đi lặp lại việc phụ thuộc vào thuốc giảm đau mà chẳng có cách nào dứt điểm."

Hơn một nửa số người trưởng thành ở Hàn Quốc được cho là đang mắc chứng đau đầu. Gần đây, với việc đeo khẩu trang do đại dịch COVID-19, sự gia tăng làm việc tại nhà, số người than phiền về đau đầu ngày càng tăng. Nhiều người đang phải chịu đựng các loại đau đầu đa dạng như đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu từng cụm. Nếu là đau nhẹ, việc nghỉ ngơi có thể giúp cải thiện nhanh chóng, nhưng khi trở thành mãn tính, chất lượng cuộc sống sẽ giảm sút đáng kể. Nó gây khó khăn trong việc thực hiện vai trò ở công việc và gia đình, đôi khi còn dẫn đến cảm giác bị cô lập do sợ tiếp xúc xã hội. Việc uống thuốc giảm đau thường xuyên cũng có thể gây ra tác dụng phụ do lạm dụng thuốc. Nguyên nhân gây đau đầu rất đa dạng. Căng cơ cổ, vai, thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức thường là những yếu tố chính. Đôi khi, đau đầu có thể do co mạch máu như trong chứng đau nửa đầu, hoặc xuất phát từ nhiễm trùng vùng đầu cổ như viêm xoang hoặc bệnh nha chu.

2. Đau đầu do rối loạn tuần hoàn khí huyết: Bệnh nguyên theo y học cổ truyền

Trong y học cổ truyền, đau đầu được gọi là Đầu phong, Đầu thống... Đầu là nơi tập trung Tinh khí của toàn thân và là nơi các chức năng của Lục phủ hoạt động. Do đó, nếu Khí huyết lưu thông ở vùng Đầu không thuận lợi sẽ gây ra đau. Đặc biệt, Can chủ về chức năng Sơ tiết, nếu Can khí uất kết khiến Khí cơ không thông suốt, sẽ xuất hiện các triệu chứng như Đau đầu, Đau sườn (Hiếp thống), Tức ngực (Hung muộn). Khi Can dương thượng cang sẽ xuất hiện các triệu chứng như Đau đỉnh đầu (Điên đỉnh thống), Đau sườn; còn khi Can phong nội động sẽ đi kèm các triệu chứng như Đầu váng mắt hoa (Đầu vựng mục huyễn), Tê bì chân tay (Chi ma). Ngoài ra, Tỳ có chức năng Vận hóa, vận chuyển Thủy cốc tinh vi lên đầu; nếu chức năng của Tỳ suy yếu, Đàm ẩm sẽ tích tụ gây ra đau đầu. Nếu Thấp đàm vướng víu trong Kinh lạc, vùng gáy sẽ có biểu hiện cứng và nặng nề.

3. Điều trị đau đầu: Kê đơn thuốc Đông y phù hợp với biện chứng và thể chất

Bước đầu tiên trong điều trị đau đầu bằng thuốc Đông y là biện chứng luận trị chính xác. Phân tích tổng hợp các biểu hiện đau đầu, triệu chứng đi kèm, chẩn đoán lưỡi (Thiệt tượng) và chẩn đoán mạch (Mạch tượng) để biện chứng thành các thể như Can dương thượng cang, Can khí uất kết, Đàm ẩm, Huyết hư. Từ đó, áp dụng các pháp trị Sơ can lý khí, Thanh can tả hỏa, Khu phong hóa đàm. Đối với đau đầu do Can dương, có thể dùng bài Thiên ma câu đằng ẩm với các vị thuốc Bình can tức phong, Trấn can tức phong như Linh dương giác, Thạch quyết minh. Xuyên khung trà điều tán được sử dụng khi đau đầu kèm theo cổ gáy cứng (Hạng cường), đau vai tay (Kiên tí thống). Bài thuốc này có công hiệu Hoạt huyết khu phong chỉ thống, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc cải thiện đau đầu. Nếu có Thấp đàm, có thể dùng Bán hạ bạch truật thiên ma thang làm bài cơ bản và gia thêm Nhị trần thang. Đây là bài thuốc tiêu biểu để trị đau đầu với tác dụng Táo thấp hóa đàm, Kiện tỳ hòa vị. Đối với đau đầu do Huyết hư, sẽ sử dụng các vị thuốc Bổ huyết như Tứ vật thang hoặc Bát trân thang gia giảm.

4. Châm cứu để khai thông khí huyết tắc nghẽn và giảm đau

Kết hợp tích cực liệu pháp châm cứu cùng với điều trị bằng thuốc Đông y sẽ giúp cải thiện đau đầu đáng kể. Bằng cách kích thích các huyệt vị vùng Đầu như Bách hội, Đầu duy, Phong trì, có thể thúc đẩy tuần hoàn khí huyết và giảm đau. Đối với đau nửa đầu, sẽ châm các huyệt như Thái dương, Toản trúc, Ty trúc không; đối với đau đầu do căng thẳng vùng chẩm, sẽ chọn các huyệt như Phong trì, Thiên trụ, Đại chùy. Nếu đau đầu do căng cơ vùng vai gáy (Kiên cảnh bộ), sẽ châm vào Kiên tỉnh, Kiên ngoại du để làm giãn cơ. Ngoài ra, để làm thông suốt dòng chảy khí huyết toàn thân và tăng cường tác dụng giảm đau, các huyệt xa (nguyên vị thủ huyệt) như Hợp cốc, Thái xung, Túc tam lý cũng được tích cực sử dụng. Thêm vào đó, nếu kết hợp phương pháp ngải cứu (뜸요법) sử dụng ngải (약쑥) giúp giảm đau đầu, hiệu quả điều trị có thể được nâng cao hơn nữa.

5. Chủ động phòng ngừa đau đầu bằng cách quản lý lối sống

Ngoài việc điều trị đau đầu, chúng ta cũng không nên lơ là việc quản lý lối sống để phòng ngừa. Quan trọng nhất là giải tỏa căng thẳng quá mức. Bởi vì stress kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm co mạch máu và gây đau. Hãy tập thói quen ổn định tâm thân bằng thiền, yoga, đi bộ trong rừng. Tập thể dục đều đặn để kích hoạt trao đổi chất và ngủ đủ giấc cũng rất hữu ích. Bởi vì thiếu ngủ sẽ ức chế tiết serotonin, khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau. Thay vì ăn kiêng quá mức, cần cung cấp dinh dưỡng cân bằng và nên giảm tiêu thụ caffeine hoặc rượu. Đừng quên dành 10 phút để kéo giãn cơ sau mỗi 50 phút làm việc. Việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh trong thời gian dài có thể làm tăng căng thẳng cho các cơ xung quanh cổ. Xoay đầu sang trái và phải, tập các bài vận động vai thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa đau đầu hiệu quả.

6. Cuộc sống đồng hành cùng chứng đau đầu mãn tính, y học cổ truyền sẽ giúp bạn

"Tôi đã kiệt sức vì chiến đấu với bệnh tật trong một thời gian dài, nhưng sau khi được kê đơn thuốc Đông y và kiên trì châm cứu tại phòng khám, cường độ đau dần giảm đi. Tôi rất biết ơn vì chất lượng cuộc sống của tôi đang được cải thiện nhờ cải thiện thể chất từ gốc rễ."

Khi đầu đau như búa bổ khiến cuộc sống sụp đổ, khi bạn cảm thấy như phải sống chung với đau đầu như một người bạn. Giờ đây, bạn có còn đang chịu đựng một mình không? Hãy thử bắt đầu liệu pháp Đông y tại Phòng khám Đông y Baengnokdam, nơi giúp điều chỉnh lưu thông khí huyết toàn thân và khai thông những tắc nghẽn năng lượng nhé?