うつ病なのに怒りを抑えられないのはなぜ？ | 仁川うつ病

これらは、最近私が診察室でお会いする30代女性の患者さんが、頻繁に訴えられる内容です。

時には深い憂鬱感に沈み込み、ある瞬間には抑えきれない怒りのコントロールが難しくなるとおっしゃいます。

多忙な社会生活と育児、家庭という「三重苦」の中で慢性的なストレスに苦しみ、不規則な生活習慣から抜け出すことが難しい現代人の現実は、このような感情の波を一層深く、激しいものにしています。

私たちは、このような感情的な困難を、単に「心の持ちようの問題」として片付けがちです。

しかし、私が臨床現場で出会う多くの方々のケースでは、これは体内部から送られてくる複合的なシグナルである可能性が非常に高いのです。

本能的なシグナル、感情の波：体が送るメッセージ

長年の漢方医学的観点から、このような状態を「肝気鬱結（かんきうっけつ）」と診断します。

肝気鬱結とは、まるで下水管が詰まったように体内の「気（き）」の流れが滞り、鬱滞する状態を指します。

ストレスと緊張が続くと、私たちの体の気はスムーズに巡らず、一箇所に固まってしまいます。

これは消化不良や胸のつかえ感といった身体症状だけでなく、感情の不安定さにも容易につながります。

気が滞ると、当然ながら血、つまり「血（けつ）」の流れも影響を受け、これを「気血循環の滞り」と呼びます。

まるで汚れて濁った水槽の中で魚たちが苦しんでいる様子に似ていますね。

気血循環がスムーズでないと、体の隅々に栄養とエネルギーが適切に供給されず、老廃物が蓄積してしまいます。

これは慢性疲労、頭痛、体のこわばりなど、様々な身体的不調を引き起こす主な原因となります。

自律神経系の混乱：感情と身体のつながり

結局、肝気鬱結と気血循環の滞りは、私たちの体の調整システムである自律神経系に不均衡をもたらします。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、まるで車のブレーキとアクセルが同時に踏まれているかのような混乱した状態になるのです。

自律神経の不均衡は、感情の高ぶり、すなわち小さな刺激にも簡単に憂鬱感に陥ったり、怒りのコントロールが難しくなったりする感情の起伏を悪化させます。

同時に、消化不良、肩こり、頭痛、不眠など、様々な身体的不調として現れ、生活の質を著しく低下させます。

では、このような慢性的な困難はどのように解決できるのでしょうか？

単に「気楽に考えなさい」という言葉だけでは不十分であることを、私たちはよく知っています。

Aさんの話：体の声に応える

心身のバランスを見つける：回復の旅路

もちろん、漢方薬治療が全てを解決してくれる万能の鍵ではありません。

個人の体質や症状の程度によって、回復速度や反応は異なる場合があります。

しかし、確かなことは、体の声に耳を傾け、根本的な原因を見つけて改善しようと努力することは、誰にとっても意味のある変化をもたらしうるということです。

もしあなたも、説明しがたい憂鬱感、いつでもどこでも湧き上がる怒りのコントロールの難しさ、そして常に付きまとう身体的不調に苦しんでいるなら、それが単に「心の持ちようの問題」だけではないかもしれません。

ひょっとしたら、あなたの体も「肝気鬱結」や「気血循環の滞り」によって、不調を訴えているのかもしれません。

私でなくとも、体全体を丁寧に診てくれる医療従事者を見つけ、体の声に耳を傾けてみることを心からお勧めします。

あなたの体が送る苦痛のシグナルは、十分に理解される価値があり、きっと改善されることでしょう。