医療監修최연승대표원장
間欠的断食をしながら漢方を併用する場合、一般的にどのようなスケジュールで服用されていますか？
多くの方は断食時間を守りつつ、食事の時間に合わせて服用されていますが、反応には個人差があります。食欲抑制が容易になり快適に感じる方もいれば、急激に脱力感やめまいを覚える方もいらっしゃいます。無理な断食は心身に大きな負担となるため、画一的な方法ではなく、現在の体調に合わせて薬の強度を調整することが最も重要です。
実際に来院される患者様を拝見すると、大きく分けて2つのパターンがあります。一つは、断食中の空腹感に耐えられない方に、その時間を補いリズムを維持するための漢方を処方する場合。もう一つは、断食後の食事量が増えすぎる「過食」の傾向がある方に、それを鎮める方向でサポートする場合です。
しかし、この方法がすべての方に最適とは限りません。特に「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱く消化力が低下している方は、無理に断食と漢方を併用することで、かえって胃腸障害を引き起こす可能性があります。また、体内に「痰飲（たんいん）」と呼ばれる老廃物が停滞している状態で急に絶食すると、体が重く、むくみが強くなることもあります。
さらに、血行不良による「瘀血（おけつ）」の状態が強い方は、急激なエネルギー制限に対して体が敏感に反応し、激しい疲労感を感じやすくなります。そのため、「他人がやっているから」というアプローチではなく、まずは現在の気力の状態を診察でチェックされることをお勧めします。私自身の経験からも、ご自身の体が耐えられる限界点を見極めることが、結果として最も効率的な近道であると考えております。