医療監修최연승대표원장
ダイエット法がたくさんありますが、韓医院ではどのような方法を勧められていますか？
唯一の正解があるわけではありませんが、私は体の気を活かしながら体重を調節する方法をお勧めしています。漢薬で代謝を上げ、鍼で循環を促進する方法が一般的です。ただし、体質によってアプローチが全く異なるため、まずは正確な診断を受けることが不可欠です。
私自身、以前に闇雲に食事制限をしたことがありますが、ひどい眩暈に襲われ、仕事の効率が著しく低下しました。実体験から学んだのは、結局のところ重要なのは「持続可能性」であるということです。
韓方ダイエットの強みは、身体の弱点を補完できる点にあります。例えば「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱く消化力が低下している方には、代謝を助ける処方を用います。また、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる停滞した血液や、「痰飲（たんいん）」などの老廃物を先に取り除くことで、体が格段に軽くなります。単に体重を削るのではなく、身体の内的な環境を整えるプロセスなのです。
もちろん、デメリットもあります。漢薬特有の苦味が苦手な方もいらっしゃいますし、体質によっては初期に動悸や不眠などの反応が出ることがあります。西洋薬のように即座に数値が変化するよりも、体質を改善させる時間が必要なため、せっかちな方にはもどかしく感じられるかもしれません。
何が良いかということよりも、「今の自分の状態に何が合っているか」が核心です。気力が不足している状態で食欲抑制だけを行うと、体を壊してしまいます。院長である私から見ても、ケースバイケースで答えは異なります。まずは気軽にご来院いただき、今の体調を一緒に詳しく診ていきましょう。