ダイエット韓方プログラムは、具体的にどのようなステップで進めるのでしょうか？

実は私自身、以前に無理な断食を試みたことがありますが、ひどい眩暈や倦怠感で日常生活に支障をきたした経験があります。そのため、当院（白鹿潭）では単に食事量を減らすのではなく、まず体の「通り道」を切り開くアプローチを大切にしています。 まず、体に「痰飲（たんいん）」が溜まっていないかを確認します。痰飲とは体内の不要な老廃物のようなもので、これが蓄積すると代謝が落ち、少量しか食べていないのに太りやすい体質になります。この場合は、まず老廃物を排出する「排出（ビウム）」段階が必要です。 次に、食欲と代謝をコントロールする過程に入ります。特に「脾虚（ひきょ）」といって脾臓の機能が弱っている方は、「偽の空腹感」を感じやすい傾向にあります。こうした方には、消化機能を助け、空腹感をなだめる処方を用いて「調節（チョジョル）」段階に集中して取り組みます。 最後に、「瘀血（おけつ）」を除去し、気血の循環を促す「安定（アンジョン）」段階へと進みます。瘀血とは血液循環が滞って生じた濁った血のことであり、これを整理することでリバウンドの不安を減らし、体が軽い状態を維持できるようになります。 まとめますと、[老廃物の排出 → 食欲および代謝の調節 → 体質改善および維持] という順序で進行します。ただし、体質は人それぞれ異なりますので、ぜひ一度ご来院いただき、ご自身が現在どの段階にあるのかを一緒に検討できればと思います。