ストレスを感じるたびに過食してしまいますが、韓医学ではどのように改善するのか知りたいです。

ストレス性の過食は、韓医学では肝気鬱結（かんきうっけつ）が最大の原因と考えています。肝（かん）は感情を調節し、気（き）をスムーズに巡らせる働きを持ちますが、ストレスが蓄積すると肝気が滞り、食欲中枢も一緒に乱れます。この状態が長く続くと脾虚（ひきょ）に繋がります。脾（ひ）の機能が弱まると、食べ物がうまく消化されず、痰飲（たんいん）が生じ、それが再び空腹感を刺激する悪循環が生まれます。 当院（白鹿潭韓医院）では、大きく三つの段階でアプローチします。 **1〜2週間：肝気疏通（かんきそつう）段階** まず、ストレスで絡まった気の流れを解きほぐします。肝気を疏通させる漢方薬（例：柴胡、白芍薬の系統）を使用し、一部の患者様はこの時期に既に『なぜあんなに敏感に食べていたのか』と思うほど食欲が落ち着くとおっしゃいます。もちろん個人差はあります。 **3〜4週間：脾胃強化（ひいきょうか）段階** 脾虚が解消されるにつれて、消化吸収機能が正常化します。食べ物がしっかり消化されるため、空腹感が急激でなくなり、過食衝動が減り始めます。この時期には、腹部膨満感やガスがたまる症状も一緒に改善される方が多いです。 **5週〜2ヶ月：体質調整（たいしつちょうせい）段階** 肝と脾のバランスが整った状態で、体質に合わせた漢方薬や生活習慣をご提案します。例えば、痰飲の傾向が強かった方には消化に負担の少ない食事を、肝鬱が強かった方には適度な有酸素運動をお勧めします。この段階を過ぎると、『ストレスが来ても以前のように過食しなくなる』と感じる患者様が多いです。 ただし、個人の体質や過食の程度によって反応速度は異なり、治療の途中で一時的に食欲が再び増す『調整期』を経験される方もいらっしゃいます。漢方薬は過食衝動そのものを無くすのではなく、体がストレスに対処する方法を変える手助けをするものだとお考えください。