医療監修최연승대표원장
AIコーチングを受けながら漢薬を服用する場合、通常1ヶ月のスケジュールはどのような流れになりますか？実際の体験談が知りたいです。
一般的に「身体の適応期」と「安定期」という過程を辿ります。序盤はAIコーチングで食事や生活習慣を整えつつ、漢薬によって身体の代謝を底上げしていきます。無理な絶食はふらつきや倦怠感を招きますが、本プログラムでは単に体重を落とすのではなく、身体がエネルギーを効率よく使える状態にすることに集中します。なお、体質により変化の速度は異なりますので、目安としてご参考ください。
実際の事例を挙げますと、30代の会社員の方に多いパターンとして、最初は意欲的に取り組まれますが、2週目あたりで一度停滞期や正念場を迎える方が多くいらっしゃいます。ここでAIコーチングが単なる記録にとどまらず、現在の身体状態に合わせた具体的なガイドを提示し、同時に漢薬がその壁を乗り越えるサポートをします。
韓医学的な視点で見ると、体内に老廃物が蓄積した「痰飲（たんいん）」の状態や、血行が停滞した「瘀血（おけつ）」の状態にあるときは、食事量を減らしても身体が重く感じられます。特に消化機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態では代謝が鈍り、効率的な減量が進みません。当院では、漢薬でこうした停滞した流れを改善し、AIコーチングでその空いた隙間を健康的な習慣で満たすアプローチを採用しています。
もちろん、すべての方が同じ経過を辿るわけではありません。すぐに適応される方もいれば、ゆっくりと反応が現れる方もいます。重要なのは「身体に過度なストレスをかけないライン」を見極めることです。無理に絞り出すのではなく、自然に代謝が活性化する方向へ、一緒に伴走させていただきます。