ストレスを感じた時に「偽の空腹感」に襲われるのは、意志の弱さではなく、身体的な不均衡が原因であることが多いです。私自身も以前、ストレスを感じると甘いものが止まらなくなり、悩んでいた経験があります。

韓医学では、心理的な圧迫によって気が滞り、循環しなくなった気滞（きたい）の状態、あるいは消化機能が低下して老廃物が蓄積した痰積（たんしゃく）の状態と考えます。特に心（しん）と肝（かん）の気が調和していないと、感情のコントロールが難しくなり、過食につながりやすくなります。

• 漢方処方： 脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）を改善して偽の空腹感を抑え、精神的な安定を促します。
• 鍼治療： 過度に興奮した交感神経を緩和し、暴食への欲求を低減させます。
• 生活指導： 個々の体質に合わせた食事ガイドを提案し、血糖値の急上昇（血糖スパイク）を防止します。

結局のところ、身体が快適になってこそ、心の空腹感も解消されるものです。まずは現在の状態に合わせた正確な診断を受けることが大切です。