치팅
Q. 自分に合った体質改善ダイエットを始めるには、どうすればいいですか？
A.
まずは正確な体質診断を受け、個々の代謝状態に合わせた漢方薬を処方してもらうことが重要です。体質によって減量のメカニズムが異なるため、画一的な方法ではなく、個々の身体状況に最適化したアプローチが必要です。
📝 詳細回答
ダイエット薬を試されたことがある方はご存知かと思いますが、「すんなり痩せる人」もいれば、「動悸だけが激しくなる人」も多くいらっしゃいます。単に食事量を減らすことだけが正解ではありません。
韓医学では、単にカロリーを制限するのではなく、まずお身体の気質的な問題（形態）に着目します。例えば、消化機能が弱く老廃物が蓄積しやすい脾虚（ひきょ）の状態なのか、あるいは血行が滞っている瘀血（おけつ）の状態なのかを正確に見極める必要があります。
💡 体質改善ダイエットの核心
単に食欲を抑制するのではなく、低下した代謝機能を引き上げ、自らエネルギーを消費できる身体を作ることが目標です。
- ステップ1：体質診断 - 問診と脈診を通じて、現在の身体の不均衡状態を確認します。
- ステップ2：代謝阻害因子の除去 - 痰積（たんしゃく）のようにエネルギーの流れを妨げる老廃物をまず整理します。
- ステップ3：オーダーメイド漢方処方 - 体質に合った生薬を用いて新陳代謝を促進し、食欲をコントロールします。
- ステップ4：生活習慣の改善 - 体質別に向いている食事や運動法をアドバイスいたします。
ですので、ご来院の際はまず現在の状態を一緒に分析し、あなたに最適な方向性をご提案させていただきます。
専門家監修
崔然昇
代表院長