私も韓医師になる前、無理な断食やジム通いなど、いわゆる「遠回り」なダイエットを経験しました。その時に気づいたのは、身体の状態が違えば、同じように食事制限をしても、スムーズに痩せる人もいれば、ただ体力が低下するだけの人がいるということです。 韓医学ではこれを「体質」と「気」の問題として捉えます。体内に老廃物が溜まって流れを阻害する「痰飮（たんいん）」が多かったり、血行不全で代謝を妨げる「瘀血（おけつ）」があったりすると、食事量を減らしてもなかなか痩せません。また、消化器系が弱い「脾虚（ひきょ）」の状態での無理な断食は、免疫力を低下させ、リバウンドを招く原因となります。 西洋薬や注射療法が迅速な「結果」を出すことに長けているのに対し、韓薬ダイエットは身体の「エンジン」を再始動させる作業です。単に削ぎ落とすのではなく、代謝能力を高めることで、エネルギーを効率よく消費できる身体に変えることを目標としています。 もちろん、韓薬が魔法のようにすべてを解決するわけではありません。しかし、ご自身の不足している部分を補いながら進めることで、より負担を少なく、健康的に目標を達成することが可能です。今のご自身の身体がどのような状態で、なぜこれまでダイエットが困難だったのか、一緒に紐解いていきましょう。