Q. まぶたのダイエットと一般的なダイエットはどのような違いがあり、どちらの方法がより良いのでしょうか？

まぶたのダイエットという言葉は、実は正式な用語ではありません。インターネット上で出回っている『まぶたの脂肪を落とす方法』を総称したものです。通常は数日間の断食や、トウモロコシのひげ茶などの利尿茶を飲む方法です。むくみが取れると目元がはっきり見えるようになります。私も以前『おっ、効果ある』と思って試したことがありますが、数日経つと元に戻り、以前よりもむくみが酷くなりました。 韓医学では、まぶたのむくみは単なる水分の問題とは見なしません。多くは脾虚や腎虚が原因で、水湿が正常に巡らなくなって生じます。脾臓が弱ると水分調整が乱れ、腎臓の機能が低下すると老廃物が排出されず、顔、特に目の周りがむくみやすくなります。この状態で無理に利尿を促すと、一時的にはむくみが取れますが、根本はそのままなので、結果的に痰飲や瘀血を悪化させてしまいます。 一方、バランスの取れた食事、適度な運動、生活習慣を徐々に整えて体脂肪をゆっくり減らすと、脾と腎が共に活性化されます。そこに体質に合った漢方薬（補脾湯系、五苓散など）や鍼治療を組み合わせれば、水分代謝が正常に戻り、まぶたのむくみも自然に引く方が多いです。急いで落とそうとしないでください。まずは体のバランスを整えることが、結局は最も早い道です。