実は私も勉強していた頃、「これさえ飲めば全部解決するはず」と思い、色々なサプリを試したことがあります。ですが、最終的に気づいたのは、人によって身体の状態は千差万別だということです。乳酸菌が腸の健康に役立つのは間違いありませんが、ある方は気力が不足して（脾虚：ひきょ）代謝が落ちており、またある方は体内に老廃物が蓄積し（痰飲：たんいん）循環が滞っている状態かもしれません。 「脾虚」とは、脾（ひ）の機能が弱まった状態を指します。このような方が無理に食事量を制限したり、補助剤だけに頼ったりすると、かえって気力が低下し、後に過食を招くリスクが高まります。また、血行が停滞した「瘀血（おけつ）」が多い方もいらっしゃいます。むくみやすく身体が重いと感じる場合は、単に菌を取り入れるよりも、まずは詰まった血流を改善させることが優先です。 サプリメントは文字通り「プラスアルファ」の助けであり、韓方ダイエットは身体の故障した「代謝スイッチ」を再びオンにするプロセスだとお考えください。どちらが正解というわけではなく、まずは今の自分の身体がどのような状態にあるかを正確に知ることが大切です。一人で悩み、試行錯誤を繰り返して心身ともに疲弊してしまう前に、ぜひ一度ご来院いただき、一緒に状態をチェックしてみましょう。