多くの方は「結局、食事制限をして運動すればいいのではないか」と考えられます。しかし、太る理由は人によって千差万別です。 韓方医学では、気血の循環が滞り老廃物が蓄積した「痰飮（たんいん）」の状態にある方や、血液の流れが停滞して体が重くなる「瘀血（おけつ）」の状態にある方など、個別の体質を診断します。例えば、消化吸収能力が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態にある方が、無理に鶏胸肉などの高タンパク質ダイエットを強行しても、解決にならないどころか消化不良に苦しむことさえあります。 そのため、韓方ではまず現在の身体状態を詳細に診断します。単に食欲を抑えるのではなく、不足している気を補い、停滞している老廃物を体外へ排出させるプロセスを経ます。いわば「代謝のスイッチ」を入れる作業です。 西洋薬や厳格な食事制限が身体への「強制停止」ボタンだとするなら、韓薬は「効率的な稼働」ボタンに近いと言えます。ご自身の体が耐えられる速度で、健康的なコンディションを維持しながら進めるのが韓方ダイエットの核心です。ご自身の体質に合った正確な処方について、ぜひ一緒に考えていきましょう。