韓医師になる前、私自身もダイエットには随分苦労しました。流行りの方法は一通り試し、えごま油を飲んだり単品ダイエットに励んだりと、あらゆる努力をしましたが、結局はリバウンドの繰り返しでした。 流行のダイエットは食材の利点ばかりが強調され、肝心の「自分の体の状態」が後回しにされがちです。例えば、消化力が弱い「脾虚（ひきょ）」体質の方が、体に良いからと油分を過剰に摂ると、かえって毒となり体内に「痰飲（たんいん）」という老廃物を溜め込んでしまいます。 百録潭（ペンノクタム）では、まず体の滞りを解消することから始めます。気血の巡りが滞り、血液が濁った状態である「瘀血（おけつ）」を取り除いてこそ、代謝機能が正常化します。そうすることで、無理な絶食をしなくても、エネルギーを自ら効率よく消費できる体へと変わっていくのです。 | 区分 | 流行のダイエット | 百録潭の韓方ダイエット | | :--- | :--- | :--- | | アプローチ | 特定の成分摂取と食事制限 | 体質分析による全身のバランス調整 | | 減量の原理 | 脂肪燃焼補助と満腹感の維持 | 痰飲・瘀血の除去と代謝量の向上 | | 個別最適化 | 全員に同じ一律の方法 | 体質や健康状態に応じた処方 | | 副作用管理 | 栄養不足や消化不良のリスク | 院長が直接チェックし副作用を防止 | | リバウンド | 中断するとすぐに戻る危険 | 代謝システムの回復で維持に有利 | 誰かにとっての名薬も、自分にとっては毒薬になることがあります。自分の体質を知り、なぜ痩せにくいのかという根本原因を把握することが、理想の体への近道です。一人で悩まず、まずは相談を通じて現在の体の状態を詳しくチェックしてみることをお勧めします。