実は、多くの方が「食事量を減らして運動量を増やす」という一般的な方法で苦労されていますが、太る原因は人それぞれ異なります。当院では、以下のステップでサポートいたします。 1. 体質および状態の分析：まず現在の体調を確認します。消化機能が弱くエネルギーを十分に生成できない「脾虚（ひきょ）」の状態なのか、あるいは不要な老廃物が蓄積している状態なのかを診断します。 2. 個別プランによる停滞の解消：体内にどろどろと停滞している「瘀血（おけつ：血行不良による停滞）」や「痰飲（たんいん：異常な体液の蓄積）」を優先的に取り除きます。これらの通り道が塞がっていると、いくら食事制限をしても効率的な減量は難しいからです。 3. 代謝スイッチのオン：体質に合わせた韓薬を用い、基礎代謝量を高めます。無理に飢えさせるのではなく、体が自らエネルギーを効率よく消費できる体質環境を整えるプロセスです。 4. 生活習慣の改善：体質ごとに合う食材と合わない食材を区分してアドバイスいたします。絶対的な制限よりも、「自分の体に合う食べ物」を見つけることが、リバウンドを防ぐ最大の鍵となります。 体質を考慮せず流行の方法だけを追い求めると、すぐに体が疲れ、ふらつきなどの不調を招くことがあります。ご自身の体の原理を理解し、アプローチすることが最も健康的で持続可能な方法です。