대상별 다이어트
Q. 人によって体質が異なると聞きましたが、体質別のダイエットは一般的なダイエットと何が違うのでしょうか？
A.
個人の身体的特性や臓腑機能の強弱に合わせて減量方向を設定する方法です。単に食事制限をするのではなく、まずは身体のバランスを整えることに重点を置きます。
📝 詳細回答
ダイエットに励んでも特に痩せにくい部位があったり、周りは大丈夫なのに自分だけひどく倦怠感を感じたりした経験があるかもしれません。それは身体の気血（きけつ）の状態や体質が一人ひとり異なるためです。
韓医学では、単にカロリーを制限するのではなく、代謝能力を低下させている原因をまず検討します。
- 脾虚（ひきょ）：消化器機能が弱く、老廃物が溜まりやすい体質
- 痰積（たんしゃく）：体内に不要な老廃物が停滞し、新陳代謝が鈍い状態
- 瘀血（おけつ）：血行がスムーズではなく、むくみが起きやすい体質
そのため、ご自身の体質に合わせた韓薬によって、不足している機能は補い、過剰な毒素は取り除く過程を辿ります。ただし、体質の判定や薬材の処方は個人差が非常に大きいため、必ず専門家への相談を通じて、現在の状態を正確に診断いただくことが重要です。
#체질별 다이어트
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専門家監修
崔然昇
代表院長